UIMASEURA AQUILAN VAUVAUINTI

T�LL� HETKELL� RYHMI� EI OLE K�YNNISS�.

UUSIEN VAUVAUINTIRYHMIEN ALOITUKSESTA TIEDOTETAAN NIIDEN ALKAESSA.

Mit� vauvauinti on?

Vauvauinti on vauvojen ja vanhempien yhteinen, koulutetun ohjaajan valvoma monipuolinen leikkihetki l�mmitetyss� vedess�.

Vauvauinnin voi aloittaa lapsen ollessa 3 kuukautta ja painavan v�hint��n 5 kg, jotta lapsi pysyy l�mpim�n� v�hint��n 32-asteisessa vedess�. Yl�ik�rajaa vauvauinnin aloittamiselle ei ole.

Vauvauinti on perheen yhteinen harrastus, jossa lapsi on keskipisteen�. Toiminta tapahtuu lapsen ehdoilla. Vauvauinnissa lapsi ei opi itsen�isesti uimaan, vaan vanhempien valvonnassa ja avustuksella leikkim��n vedess� ja sukeltamaan. Sukellusten harjoittelussa hy�dynnet��n yleens� sukellusrefleksi�, joka on suojareaktio lapsen p��n joutuessa veden alle. Sukellusrefleksi est�� veden p��syn lapsen hengitysteihin, ja t�t� hy�dynt�en lapsi saadaan oppimaan aktiivisen hengityksen pid�tt�misen veteen joutuessaan jo ennen refleksin normaalia h�vi�mist�. Sukellusten m��r� ja kesto rajoitetaan vauvan i�n mukaan ja niit� valvotaan ohjaajan toimesta. T�ll� tavalla v�ltet��n liika veden juominen ja lapsen ylirasittuminen.

Edellytyksen� vauvauinnin turvalliselle toteutumiselle on vanhempien jatkuva ohjaus ja koulutetun vauvauinninohjaajan l�sn�olo. Viime k�dess� vastuu on kuitenkin vanhemmilla. Heid�n merkityksens� lapsen ohjaajina kasvaa lapsen varttuessa.

Vauvauinnin tavoitteet

On perheen yhteinen iloinen leikkihetki
Luo sosiaalista kanssak�ymist� perheiden v�lill�
Terveellinen, s��nn�llinen liikuntaan johtava harrastus
Saa lapsen nauttimaan vedess� olosta ja tekee h�nest� veden yst�v�n
Edesauttaa (my�h�isemp��) uimataidon oppimista
Lis�� vesiturvallisuutta

Valmistautuminen kotona

Keskustele vauvauinnista neuvolassa ja l��k�rintarkastuksen yhteydess�
Jos itse pelk��t vett�, koita voittaa veden pelko, sill� se heijastuu lapseen
Totuta vauva jo kotona vauvauinnin ajankohtaan

Kotikylpemisen ohjeita

Molempien vanhempien kannattaa osallistua lapsen kylvett�miseen kotona
Kylvet� lasta kotona samaan kellonaikaan kun oma uintiaikanne on
V�synytt� ja n�lk�ist� lasta ei kylvetet�
Laita paljon vett� ammeeseen
Veden l�mp�tila lasketaan asteittain 37:st� l�helle 32 astetta
Kylvet� leikinomaisesti ja juttele vaihtelevalla ��nens�vyll�
Kylvet� sel�ll��n, pid� koko vartalo vedess�
Vaihda vauvan asentoa usein, pid� koko vartalo vedess� kaikissa asennoissa (my�s korvat veden alla)

Valmistautuminen uintiin

Varaa riitt�v�sti aikaa.
Huolehdi siit�, ett� lapsesi perustarpeet (uni, ruokailu) ovat tyydytetty, silloin h�n viihtyy vedess�. �l� koskaan sy�t� juuri ennen uintia, jotta pulauttelu v�henee.
Lasta kannattaa kuljettaa turvakaukalossa allas- ja pesutiloissa. Kaukalon vy�t tulee olla kiinni!
Ota altaalle mukaan tarpeeksi suuri pyyhe, jonka sis�ll� vauvan on hyv� ja l�mmin olla.
Peseydy huolellisesti ilman uimapukua p��st� varpaisiin. My�s huolellinen alapesu.
Ota korut pois: kellot, kaulakorut, yms. Ne ker��v�t likaa. Sido pitk�t hiukset pesun j�lkeen kiinni tai k�yt� suihkumyssy�. Meikit tulee my�s poistaa ennen altaaseen tuloa.
K�yt� vauvalla uima-asua uinnin aikana.
Uimavaippa
Liiku peseytymistiloissa ja altaalla rauhallisesti kaatumisen v�ltt�miseksi.
K�y saunassa vasta uinnin j�lkeen. Vauvan p��n tulee olla m�rk� saunaan ment�ess�. L�yly� ei saa heitt��, kun vauvat ovat saunassa.

Ensimm�iset uintikerrat

Ensimm�isill� uintikerroilla vauvaa totutetaan allas- ja halliymp�rist��n, veteen ja sen ominaisuuksiin sek� harjoitellaan otteita. Veteen ment�ess� lasta pidet��n hell�sti syliss� siten, ett� katse- ja ihokontakti vauvan ja vanhemman v�lill� s�ilyy. Samalla h�nelle puhutaan rauhallisesti ja kastaudutaan lopulta olkap�it� my�ten. Palelua ja j�nnittyneisyytt� voi poistaa hieromalla vauvan vartaloa ja raajoja. Kastautumisen j�lkeen on hyv� pysytell� vedess� ja liikkua mahdollisimman paljon.

Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry kertoo vauvauinnista:

Vauva- ja perheuinti

Allasveden laatu

Vauva- ja perheuinnin ik�suositukset SUH

Sukellusrefleksin merkitys vauvauinnissa

Tietoa vanhemmille