Opi uimataito, aloita harrastus, menesty kilpauimarina - kanssasi altailla
 

TEKNIIKKAKURSSIT

 

Aikuisten tekniikkakursseja järjestetään aina, kun kurssista kiinnostuneita on tarpeeksi. 

Ilmoita kiinnostuksesi jostain alla olevista kursseista osoitteeseen info (at) uimaseura-aquila.fi

Kun kurssista on tarpeeksi kiinnostuneita ilmoitetaan heille kurssin aikataulu sähköpostitse. Tieto ilmestyy myös Uimaseura Aquilan nettisivuille. Kiinnostuneet voivat tämän jälkeen joko vahvistaa tulonsa kurssille, jäädä odottamaan seuraavaa sopivaa kurssi ajankohtaa tai peruuttaa kiinnostuksensa. 

Kurssin sisältöihin ja aikatauluihin voi tulla muutoksia, jotka ilmoitetaan kurssin aikataulun vahvistamisen yhteydessä.

 

 
 

UIMASEURA AQUILAN KURSSIT AIKUISILLE:

AIKUISTEN / NUORTEN UINTITEKNIIKAN PERUSKURSSI

15.1.2023 Alkaen Kotkan uimala Katariinassa

 

Seitsemän kerran kurssi ja kurssin koko on n. 30 hlö. Hinta 120€ / hlö. Hinta sisältää pääsymaksun Kotkan uimala Katariinaan, valmennuksen ja seuran jäsenyyden kuluvalle vuodelle. Harjoitukset 2 kertaa viikossa (ke ja su illat), harjoitukset kestävät 1 tunnin kerrallaan altaassa. Harjoitusten aikana halli on muulta yleisöltä suljettuna. 

Kurssi soveltuu aikuisille tai nuorille, jotka osaavat uida 200 metriä. Kurssilla käydään läpi uinnin perustekniikat ja lajiharjoittelun perusteet. Tavoitteena on saada uinnista rento, tehokas ja mukava liikkumismuoto. Harrastusta voi jatkaa Mastersryhmän kanssa kurssin jälkeen.

Aikataulu:

15.1 klo 18.30-19.30 Uinnin rentous, mittausuinti ja vartalon asento uidessa.
18.1 klo 20.30-21.30 Vapaauinnin perustekniikka ja rintauinnin potku.
22.1 klo 18.30-19.30 Rintauinnin perustekniikka, vapaauinnin liuku ja käännös.
25.1 klo 20.30-21.30 Sekauinti (tutustuminen lyhyesti selkä- ja perhosuinteihin).
29.1 klo 18.30-19.30 Rintauinnin käännös, hypyt, sukellukset ja vesipelastustoimet.
1.2 klo 20.30-21.30 Vapaa- ja rintauinti matkauintina.
5.2 klo 18.30-19.30 Mittausuinnin toisto ja uinnin tehoharjoittelun perusteet.
 

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen avataan maanantaina 14.11.2022 kello 10:00.

_______________________________________________________________________________________________

 

 

Omavalintainen kurssi ja yksityistunnit

Kannattaa konsultoida Uimaseura Aquilaa mahdollisuuksista järjestää muitakin uintiin liittyviä yksityiskursseja sekä yksityistunteja osoitteessa

info (at) uimaseura-aquila.fi

 

_______________________________________________________________________________________________

 

Maksaminen

Kurssin lasku lähetetään MyClub -palvelun kautta.

Meillä voit maksaa aikuisten kurssit myös näillä vaihtoehdoilla:

 

 

Maksu liikuntaseteleillä, korteilla ja käteisellä Kotkan uimala Katariinan Cafe Aquilan kassaan. Maksamisen yhteydessä oltava kopio laskusta.

 

Uimaseura Aquila ry

Puistotie 9-11, 48100 Kotka